"Volved a emprender veinte veces vuestra obra, pulidla sin cesar y volvedla a pulir". Nicolás Boileau
Una gran mayoría de deportistas cree que la ingesta de suplementos es la clave para estar más fuerte, jugar mejor, no cansarse o correr y...[ Sigue leyendo...]
¿Qué come un deportista de élite? ¿De qué manera controla un atleta algo que influye de forma tan directa en su rendimiento como la...[ Sigue leyendo...]
La nutrición deportiva está dejando de ser insulsa, monótona y poco apetecible. Los recuperadores ultraprocesados que saben a rayos, los geles...[ Sigue leyendo...]
En su sección mensual en The Tactical Room, Loles Vives analiza en mayo un factor muchas veces olvidado: la nutrición en caso de lesiones. La...[ Sigue leyendo...]
Un exceso de grasa dificulta la movilidad y hace más costosos los desplazamientos tanto horizontales (correr, ir en bicicleta) como verticales...[ Sigue leyendo...]
Todos los deportistas tienen claro que para recuperarse de una lesión se debe recurrir a tratamientos médicos y fisioterapéuticos, además de...[ Sigue leyendo...]
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