Perarnau Magazine

“El crédito no existe en el deporte”. Pep Guardiola


MAGAZINE / Rugby

La coordinación en el rugby

por el 23 agosto, 2016 • 20:13

Coordinación

Existe un concepto definido como la Habilidad Motriz Básica que considera toda una serie de acciones motrices que las vemos en el Rugby: caminar, correr, girar, saltar, lanzar, recepcionar.

Estas habilidades básicas encuentran un soporte para su desarrollo en las habilidades perceptivas, las cuales están presentes desde el momento del nacimiento de la persona ,al mismo tiempo que evolucionan de forma conjunta. Las habilidades motrices básicas son aquellos actos motores que se llevan a cabo de forma natural y que constituyen la estructura básica en la formación del jugador de rugby, soporte del resto de las acciones motrices que luego puede ir desarrollando.

Hay autores que la definen como la capacidad, adquirida por aprendizaje, de producir resultados previstos con el máximo de certeza y, frecuentemente, con el mínimo dispendio de tiempo, de energía o de ambas.

Por consiguiente, su importancia radica en que es la capacidad de movimiento humano adquirida por aprendizaje, entendiendo el desarrollo de la habilidad motriz como producto de un proceso de aprendizaje motor. Estas habilidades básicas, base en el aprendizaje de posteriores acciones motrices más complejas, son los desplazamientos, saltos, equilibrios, lanzamientos y recepciones.

Pero si bien esta es la base para comprender nuevos pasos en nuestro rol de entrenador / maestro de rugby, hoy nos detenemos en la coordinación.

Es un concepto complejo, multifactorial, implicado de manera constante en el movimiento humano, puesto que, por sencillo que funcionalmente y estructuralmente este sea, siempre entramos en el dominio de las coordinaciones. Por eso se sugiere que la esencia de la coordinación es la capacidad de integrar capacidades separadas en una más compleja. Existe bibliografía aportando que la buena coordinación depende del buen funcionamiento del sistema nervioso, principalmente de la corteza encefálica.

Entonces podemos definir la coordinación como la capacidad de regular, de forma precisa, la intervención del propio cuerpo en la ejecución de la acción justa y necesaria según la idea motriz prefijada.

Las características importantes y propias de la coordinación son:
• Precisión en la ejecución.
• Realización con el mínimo gasto.
• Facilidad y seguridad de ejecución.
• Grado o nivel de automatismo.

A través de los distintos ejercicios de coordinación se consiguen el logro y desarrollo de diferentes habilidades y destrezas corporales en relación con el movimiento. Estos pueden ser con escaleritas, pinturas en el piso, aros o simplemente juegos como el de la rayuela. También se puede jugar / entrenar con movimientos previos de control o no y con material o sin material. Se pueden agregar en las entradas en calor o como objetivo específico de la sesión de juego / entrenamiento.

La importancia de juegos y/o actividades con muchos y variados desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones constituyen las habilidades motrices básicas que permiten la evolución del jugador de rugby.

* Juan Casajús es profesor de rugby.

– Foto: Club Rugby San Juan




orange county local std test
Perarnau Magazine es mucho más que un blog de fútbol: es el punto de encuentro en la red del análisis deportivo con el valor añadido, la mirada en profundidad que no descuida la inmediatez. Dirigido por el periodista Martí Perarnau, el Magazine concentra opiniones que van desde el análisis competitivo a temáticas concretas como las tácticas de fútbol.

El deporte rey centra buena parte de los contenidos y resulta una publicación especialmente útil para un entrenador de fútbol o un simple aficionado que quiera descubrir desde facetas de su propio deporte hasta historias relacionadas con el deporte en general. El balón y las noticias que lo rodean centran el grueso de los contenidos, pero no se limitan al fútbol. El hecho diferencial del Magazine radica en la variedad: ponemos el foco en los principales deportes olímpicos y sus competiciones, en la salud aplicada al deporte y en un exhaustivo diagnóstico del mercado profesional.

Perarnau Magazine quiere liderar en la red un periodismo deportivo reposado que se abre camino con las luces de carretera antes que con las de crucero.

©2024 Blog fútbol. Blog deporte | Análisis deportivo. Análisis fútbol
Aviso legal



Información: info@martiperarnau.com
Club Perarnau: club@martiperarnau.com
Publicidad: publicidad@martiperarnau.com

Horario de atención al socio: De lunes a viernes de 09.00h a 18.00h