"Lo que equilibra a un equipo es la pelota. Pierde muchas y serás un equipo desequilibrado". Johan Cruyff
¡Agujetas! ¿Quién no las ha padecido alguna vez en su vida? Los que hacen ejercicio, por descontado y muchísimas veces. Pero incluso la persona...[ Sigue leyendo...]
Sabemos que el ejercicio contribuye a incrementar el gasto energético y por tanto permite quemar grasa y adelgazar. Por eso parece lógico...[ Sigue leyendo...]
En los dos últimos post he explicado la importancia que tiene mantener llenos los depósitos de gasolina (glucógeno) muscular para el rendimiento...[ Sigue leyendo...]
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