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THE TACTICAL ROOM / Rehabilitación / Informes

Bodoque: “Se está entrenando muy fuerte en triatlón y cada vez hay más fracturas por estrés”

por el 1 agosto, 2018 • 22:55

Pocas personas en el triatlón tienen un acceso tan privilegiado al corazón de este deporte como José Antonio Bodoque. Aunque su trabajo es el de fisioterapeuta, Bodoque es mucho más que un simple fisio: es un corazón que late siempre a favor del deportista. Y un hombre que dice las cosas claras. Así lo ha hecho en la entrevista concedida a Loles Vives para el nº 44 de The Tactical Room: “Últimamente, en triatlón está habiendo muchos casos de fracturas por estrés en metatarsos, tibia y sacroliliaca. Se está entrenando mucho más y más fuerte que antaño y no sé hasta qué punto un cuerpo es capaz de aguantar estos volúmenes y cargas de entrenamiento”.

En la conversación, Bodoque detalla la carga de entrenamiento de los triatletas: “Al triatlón hay que echarle horas. Los triatletas son con diferencia los que más tiempo dedican al entrenamiento. No digo que sea más duro que otros deportes porque cada uno tiene su dureza, pero para llegar a ser un triatleta bueno hay que echarle muchas horas”. Por todo ello, los especialistas “se entrenan seis sesiones por semana de cada especialidad. Es decir, si la semana tiene siete días, seis días nadan, seis días montan en bici y seis días corren, además de dos días de gimnasio”.

El fisio de los mejores triatletas españoles nos explica que “correr es lo más lesivo por el movimiento excéntrico de la zancada y por el impacto. Para nadar bien el movimiento que debe llevar el pie nadando es en flexión plantar e inversión. Eso suele ir ligado a unos tipos de pies laxos, flexibles y muy inestables”. Y añade que “las principales lesiones en el triatlón son roturas de fibras musculares, patologías en tendones o fracturas por estrés a causa de una sobrecarga muscular, tendinosa u ósea”.

En nuestra revista digital nº 44 podrá leer íntegramente esta ENTREVISTA A JOSÉ ANTONIO BODOQUE.

ÍNDICE

0.- EDITORIAL: LAS AUSENTES VANGUARDIAS  –  Martí Perarnau

1.- CORRESPONDENCIA DE UN NÁUFRAGO. GANAMOS NOSOTROS, PIERDEN ELLOS  –  Ignacio Benedetti

2.- ENTREVISTA A SERGIO ASENJO  –  Pablo Beltrán

3.- IRIBAR & ZUBIZARRETA: UNA CONVERSACIÓN BAJO PALOS  –  Emmanuel Ramiro

4.- MUNDIAL RUSIA 2018: EL MODELO ES QUE NO HAY MODELO  –  Álex Delmàs

5.- ENTREVISTA A JON PASCUA IBARROLA  –  Ignacio Benedetti

6.- LA DIÁSPORA PORTUGUESA  –  Miguel L. Pereira

7.- LAS NOTAS DE BORINSKY: ENTREVISTA A PABLO VICO  –  Diego Borinsky

8.- ¿QUÉ APORTARÁN LOS NUEVOS BANQUILLOS?  –  Alberto López Frau

9.- ENTREVISTA A MARTA CORREDERA  –  Martí Perarnau

10.- MENTES DEPORTIVAS. LA INTEGRIDAD  –  Rosa Coba

11.- ENTREVISTA A LUIS FERNANDO SUÁREZ  –  Agustín Galán

12.- LAGUNEROS Y SACRIFICADOS  –  Martín Albiñana

13.- EL CÍRCULO VIRTUOSO: MAURIZIO GHERARDINI  –  Isaac Lluch

14.- PACTA CON EL DIABLO: JOSÉ ANTONIO BODOQUE  –  Loles Vives

 

La ilustración de la portada sobre Antoine Griezmann es obra de Xavi.

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El nº 45 de The Tactical Room aparecerá el 1 de  septiembre de 2018.



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