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"El modelo de juego es tan fuerte como el más débil de sus eslabones". Fran Cervera
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Xavi Llobet: "En aguas abiertas los geles se toman en preservativos"
LOLES VIVESLas carreras en aguas abiertas son una especialidad de la natación que cada vez cuenta con un mayor número de adeptos tanto a nivel profesional...[ Sigue leyendo...]
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¡Colorea tu dieta! No dejes que el ejercicio te oxide
LOLES VIVESCada día que pasa nos oxidamos un poquito más. Es el proceso natural de la vida. Es una paradoja, pero es así: el mismo oxígeno que respiramos,...[ Sigue leyendo...]
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Contra las agujetas, tranquilidad y zumo
LOLES VIVES¡Agujetas! ¿Quién no las ha padecido alguna vez en su vida? Los que hacen ejercicio, por descontado y muchísimas veces. Pero incluso la persona...[ Sigue leyendo...]
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¿Por qué no adelgazo si hago ejercicio?
LOLES VIVESSabemos que el ejercicio contribuye a incrementar el gasto energético y por tanto permite quemar grasa y adelgazar. Por eso parece lógico...[ Sigue leyendo...]
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Cómo avituallarse en una Maratón: así lo hace Pablo Villalobos (y 2)
LOLES VIVESEn el anterior post, el olímpico Carles Castillejo nos aconsejaba sobre cómo avituallarse en una maratón. En esta entrega, otro maratoniano de la...[ Sigue leyendo...]
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Cómo avituallarse en una Maratón: los consejos del olímpico Castillejo (1)
LOLES VIVESUna Maratón es un esfuerzo de larga duración, pero para la mayoría es un esfuerzo bastante más largo que para los atletas de elite. Solo unos...[ Sigue leyendo...]
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